Wsparcie dla osób uzależnionych i ich bliskich

Uzależnienie rzadko jest wyłącznie kwestią słabej woli czy złego nawyku. W ujęciu psychodynamicznym rozumiemy je często jako próbę radzenia sobie z trudnymi emocjami, napięciem, głębokim bólem psychicznym, pustką czy nierozwiązanymi konfliktami wewnętrznymi.

Niezależnie od tego, czy problem dotyczy substancji (alkohol, leki, narkotyki), czy zachowań (hazard, internet, zakupy), nałóg z czasem zaczyna kontrolować życie, niszcząc relacje, zdrowie i poczucie własnej wartości. W Mindii oferujemy bezpieczną przestrzeń, w której można przyjrzeć się tym mechanizmom bez oceniania.

Kiedy warto szukać pomocy

Wsparcie terapeutyczne warto rozważyć, jeśli:

• czujesz, że tracisz kontrolę nad ilością lub częstotliwością używania substancji albo wykonywania konkretnych czynności,
• używki lub zachowania nałogowe stały się Twoim głównym sposobem na radzenie sobie ze stresem, złością lub smutkiem,
• zauważasz negatywne konsekwencje swojego zachowania w relacjach z bliskimi, w pracy lub w finansach, a mimo to trudno Ci przestać,
• bliskie osoby zgłaszają niepokój w związku z Twoim zachowaniem,
• masz za sobą nieudane próby samodzielnego odstawienia substancji lub ograniczenia zachowań,
• doświadczasz poczucia winy, wstydu i osamotnienia w związku z nałogiem.

Jak rozumiemy uzależnienie

W naszej pracy nie skupiamy się wyłącznie na samym objawie (nałogu), ale staramy się zrozumieć, jaką funkcję on pełni w Twoim życiu. Przed czym chroni? Jakie napięcie pomaga rozładować? Czego substytutem się stał?

Wspólne przyglądanie się tym mechanizmom w bezpiecznej, wspierającej relacji z terapeutą pozwala na budowanie nowych, zdrowszych sposobów radzenia sobie z trudnościami i emocjami.

Wsparcie dla osób bliskich (współuzależnienie)

Uzależnienie to choroba, która dotyka cały system rodzinny. Osoby bliskie osobie zmagającej się z nałogiem często podporządkowują swoje życie problemom partnera, dziecka czy rodzica, doświadczając przy tym przewlekłego stresu, lęku, poczucia winy i bezradności.

Oferujemy wsparcie dla bliskich, pomagając w:

• zrozumieniu mechanizmów współuzależnienia,
• odzyskaniu poczucia wpływu na własne życie i powrocie do dbania o swoje potrzeby,
• nauce stawiania zdrowych i bezpiecznych granic w relacji z osobą uzależnioną,
• radzeniu sobie z trudnymi emocjami (złością, wstydem, rozpaczą).

Jak wygląda proces

1. Konsultacje diagnostyczne

Pierwsze 1-3 spotkania to czas na zebranie szczegółowego wywiadu. Rozmawiamy o historii problemu, obecnym funkcjonowaniu, dotychczasowych próbach radzenia sobie oraz o Twoich oczekiwaniach. Oceniamy też poziom nasilenia objawów.

2. Rekomendacje

Po etapie konsultacji terapeuta przedstawia rekomendacje. Może to być podjęcie regularnej psychoterapii w naszym gabinecie, ale czasem konieczne bywa wcześniejsze odbycie odwyku na specjalistycznym oddziale lub konsultacja psychiatryczna. Zawsze kierujemy się przede wszystkim dobrem i bezpieczeństwem pacjenta.

3. Regularna psychoterapia

Jeśli podejmiemy decyzję o współpracy, spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Pracujemy nad rozumieniem mechanizmów leżących u podłoża uzależnienia, budowaniem umiejętności regulacji emocji oraz zapobieganiem nawrotom.

Kto prowadzi wsparcie i psychoterapię

Wsparcie dla osób uzależnionych i ich bliskich prowadzą psycholodzy i psychoterapeuci posiadający odpowiednie przeszkolenie i doświadczenie, pracujący w nurcie uwzględniającym nieświadome mechanizmy i znaczenie relacji.

Czas trwania i forma

• Czas spotkania: zwykle 45–50 minut, w zależności od specjalisty i rodzaju spotkania
• Dla kogo: osoby dorosłe zmagające się z nałogiem oraz ich bliscy
• Forma: stacjonarnie (Sosnowiec, ul. Mariacka 4/II/14) lub online, jeśli jest to diagnostycznie adekwatne i bezpieczne

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Nie wiesz, od czego zacząć?

Możesz zadzwonić lub napisać SMS. Podczas pierwszego kontaktu pomożemy ustalić, jaka forma wsparcia będzie w Twojej sytuacji najbardziej odpowiednia i bezpieczna.

Zobacz też

• Konsultacje psychologiczne
• Psychoterapia psychodynamiczna
• Wsparcie w kryzysie